El arte del éxtasis
El contacto con la naturaleza es una fuerza salutífera, y su sinergia con el ejercicio físico es total. Si a esto agregamos sesiones de restauración y de descanso activo, entramos “En Terreno”; un tiempo dedicado a mejorar su bienestar físico y mental, y energizarnos.
"En Terreno” es un proyecto médico deportivo que lleva a la realidad los principios que se transmiten en Deporte y Salud.
"En Terreno" se desarrolla con sesiones de trabajo terapéutico, educándose en ejercicios de acondicionamiento psicofísico, a través de caminatas en la montaña, y técnicas de meditación, seguidas de masoterapia, hidroterapia, hidratación y alimentación natural, y charlas audiovisuales que potencian los principios compartidos.
La práctica aeróbica, y de la inteligencia del cuerpo, en las montañas, es una gran escuela de inteligencia emocional, una meditación en movimiento, una gran lección de concentración y ritmo, autosuficiencia y trabajo en equipo, para llegar a la unidad del cuerpo mente, y a espacios extáticos de relajación profunda.
Descanso / Psicosomasia
Características programa "En Terreno"
* 6 sesiones guiadas. 3 de media jornada y 3 de una jornada. Hasta 10 personas.
* Requerimientos: Pase médico. No se necesita técnicas de montañismo o escalada. Sólo marcha.
* Equipamiento: Zapatilla de suela de goma acanalada. Otros materiales son proporcionados por Deporte & Salud.
* Sesiones de media jornada: Caminata de 2 horas en terreno de montaña (Santiago y alrededores). Sesión de descanso activo de 2 horas (hidroterapia en piscina temperada. Masoterapía ejercicios de relajación profunda). Alimentación natural-orgánica durante toda la jornada.
* Sesiones de jornada completa: Caminata de 4 horas en terreno de montaña (Santiago y alrededores). Sesión de descanso activo de 4 horas (hidroterapia en piscina temperada. Masoterapía ejercicios de relajación profunda). Sesión de meditación de 1 hora. Alimentación natural-orgánica durante toda la jornada.
Inscripciones y costas en
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